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IHHT
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Was ist IHHT
Be der Intervall-Hypoxie-/Hyperoxie-Therapie (IHHT) atmen Sie abwechslungsweise unterschiedliche Sauerstoffkonzentrationen ein.
Dadurch wirkt diese Sauerstofftherapie auf die Körperzellen und sorgt dafür, dass sich dort die Zahl intakter Mitochondrien wieder erhöht. Man bezeichnet diese Art der Therapie deshalb auch als Zelltraining.
Die Aufgabe der Mitochondrien
Sauerstoff und Nahrung bilden die Zutaten für den Kraftstoff im Körper. Sie sind sozusagen die Bestandteile des Benzins fürs Auto.
Für die pausenlose Umwandlung dieser Zutaten in Kraftstoff sorgen die Mitochondrien. Sie produzieren tagtäglich ungefähr das eigene Körpergewicht an ATP (Adenosin-Triphosphat), das dann im Körper wie in einem Benzintank zwischengespeichert wird.
Erst durch die Verbrennung des Kraftstoffs im Motor setzt sich das Auto in Bewegung.
Diese Verbrennung sorgt dafür, dass Sie sich bewegen können und dass Ihre Körpertemperatur stabil bei ca. 37° Celsius bleibt.
Mit anderen Worten: ohne Mitochondrien geht gar nichts.
Der Wechsel macht die Wirkung
Mitochondrien verbrauchen sich. Sie altern, mutieren, verlieren an Leistungsfähigkeit und werden schwach.
Um die alten und defekten Mitochondrien zu vernichten, hilft der rasche Wechsel von Sauerstoff-Unterversorgung und Sauerstoff-Überversorgung. Die gesunden Mitochondrien werden dadurch trainiert und werden stärker und die schwachen und mutierten Mitochondrien sind diesem Stress nicht gewachsen und zerplatzen.
Bei dieser Regulierung hilft die IHHT.
Für die Entdeckung der genauen Abläufe bei dieser Zellatmung erhielten drei Zellforscher im Jahr 2019 den Nobelpreis der Medizin.
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Ablauf einer Behandlung
Zu Beginn wird ein Erstgespräch, eine sogenannte Anamnese durchgeführt. Hier werden Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand, Diagnosen, Medikamenteneinnahme, vergangenen Krankheiten und diversen anderen Themen gestellt. Damit wird sichergestellt, dass die richtigen Geräteein-stellungen für Sie gewählt werden, um die optimale Wirkung zu erzielen.
Und dann?
Dann werden je nach Gesundheitszustand ein oder mehrere Test durchgeführt, um einige Ausgangswerte zu erhalten und die Grenzwerte zu bestimmen, die nicht überschritten werden sollen.
Die Sitzung
Anschliessend nehmen Sie Platz auf einem bequemen Liegesessel und setzen die Sauerstoffmaske auf, die Sie zuvor ausgewählt haben. Diese wird bequem justiert und dann wird die Sauerstoffzufuhr verbunden. Sie werden an einem Finger mit dem sogenannten Pulsoximeter verbunden, der Echtzeitwerte zu Sauerstoffzufuhr, Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz an den Bildschirm liefert, der von Ihrer Betreuungsperson überwacht wird.
Ist das schon alles?
Nein. Nachdem der Liegesessel in die für Sie bequemste Position gebracht wurde, tritt das Gerät in Aktion. Sie werden nicht allzuviel spüren, das Atmen fühlt sich eigentlich immer gleich an. So wie auf einem hohen Berg oder so wie am Meer - mal mit weniger, mal mit mehr Sauerstoff.
Da diese Sitzung sehr entspannend, um nicht zu sagen langweilig ist, kann es sehr gut sein, dass Sie dabei einschlafen. Das wäre optimal, da dann der maximale Zustand an Entspannung erreicht wird.
Nach etwa fünf Zyklen ist die Sitzung beendet und Sie fühlen sich vielleicht nicht viel anders als zuvor.
Dann wird Ihre Betreuungsperson Ihnen die Maske abnehmen und Ihnen am Bildschirm erklären, was während der Sitzung in Ihrem Körper vorgegangen ist.
Scheint ja richtig gemütlich zu sein
In der Tat. Und damit Ihr Körper rasche Fortschritte bei der Genesung und dem Training erzielen kann, empfehlen wir in der Anfangsphase ein bis zwei Sitzungen pro Woche.
Später kann dieser Abstand individuell angepasst werden.
Auf Ihre Gesundheit!
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